THE BEST SIDE OF BENEFICIOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Seguro que no es la primera vez que oyes hablar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra jornada en posiciones estáticas.Selecciona actividades que no requieran equipo adicional y puedan realizarse en el lugar de trabajo.Mejora del sueño: la gratitud puede mejorar la